반응형 명상43 몸과 마음을 쉬게 해주는 명상 및 종교 수행 프로그램 추천~~! 🧘♀️ 한국에서 몸과 마음을 쉬게 해주는 명상 및 종교 수행 프로그램 추천일상에서 지친 몸과 마음을 달래고 싶으신가요? 한국에는 다양한 명상 프로그램과 종교 수행 프로그램이 있어요. 아래 몇 가지를 소개해드릴게요. 😊1. 깊은산속 옹달샘의 '하루명상'위치: 충청북도 충주시프로그램 특징: 당일치기 명상 프로그램으로, 통나무 명상, 자연식 점심, 자유 산책, 치유 명상 등으로 구성되어 있어요. 바쁜 일상 속에서 짧게 힐링하고 싶은 분께 추천드려요.참여 후기: "친구와 함께한 하루명상에서 자연과 함께하는 명상의 참맛을 느꼈어요." - 임수연님자세히 보기: 하루명상 - 깊은산속 옹달샘2. 한국 MBSR 연구소의 '마음챙김 집중수련'위치: 서울특별시프로그램 특징: MBSR 8주 과정을 기반으로 한 프로그램으.. 2025. 2. 24. 교황 프란체스코: 회복을 기원합니다 !!! 교황 프란체스코: 가난한 이들의 벗이자 세계 평화의 수호자안녕하세요, 여러분! 😃 혹시 가난한 자들의 벗으로 불리며 전 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 교황이 누구인지 아시나요? 바로 교황 프란체스코입니다! 오늘은 그가 어떤 삶을 살아왔고, 어떤 철학을 가지고 있는지, 그리고 세계에 어떤 영향을 미치고 있는지에 대해 알아보겠습니다.📋 목차교황 프란체스코의 생애그의 철학과 가르침세계에 미친 영향논란과 도전그의 유산과 미래자주 묻는 질문 (FAQ)교황 프란체스코의 생애교황 프란체스코는 호르헤 마리오 베르고글리오라는 이름으로 1936년 아르헨티나에서 태어났습니다. 그는 젊은 시절 화학을 공부했지만, 신앙의 길을 걷기로 결심하고 예수회에 입회했습니다. 이후 그는 사제 서품을 받고 아르헨티나에서 가난한 이들.. 2025. 2. 23. 🌟 칭하이 무상사와 러빙 헛에 대한 상세 소개 🌟 칭하이 무상사와 러빙 헛에 대한 상세 소개 ~~!칭하이 무상사란 누구인가요?칭하이 무상사(Thanh Hải Vô Thượng Sư, 1950년 5월 12일 출생)는 베트남 출신의 여성 영적 지도자입니다. 본명은 찐당후에(Trịnh Đăng Huệ)로, 베트남에서 화교 아버지와 베트남인 어머니 사이에서 태어났습니다. 유럽으로 이주한 후, 인도와 대만 등지에서 다양한 종교 수행을 거쳐 독자적인 영적 운동을 시작하였습니다. 그녀는 불교와 인도 철학을 기반으로 한 '관음법문'이라는 수행법을 전파하며, 자연 보호와 채식주의를 적극적으로 권장하고 있습니다. :contentReference[oaicite:0]{index=0}칭하이 무상사 국제협회와 명상센터칭하이 무상사는 자신의 가르침을 전파하기 위해 '칭하이 .. 2025. 2. 22. 전 세계의 가볼수 있는 명상 공동체 소개 ~~! 🧘♂️ 전 세계의 명상 공동체 소개현대인의 삶은 빠르게 변화하고, 스트레스와 불안이 늘어나고 있습니다. 이러한 시대에 명상 공동체는 마음의 평화와 내면의 성장을 추구하는 이들에게 큰 도움이 됩니다. 전 세계에는 다양한 명상 공동체가 존재하며, 각기 독특한 철학과 수행 방식을 가지고 있습니다. 아래에서 몇몇 대표적인 명상 공동체를 소개해드리겠습니다.1. 프랑스 플럼 빌리지(Plum Village) 🏡설립자: 틱낫한 스님위치: 프랑스 남부 도르도뉴 지역특징:마음챙김 생활: 일상생활의 모든 순간에 마음챙김을 실천합니다.공동체 생활: 전 세계에서 온 수천 명의 수행자들이 함께 생활하며 수행합니다.다양한 프로그램: 여름 수련회, 교사와 청소년을 위한 특별 수련회 등 다양한 프로그램을 제공합니다.플럼 빌리지 .. 2025. 2. 21. 🧘♂️ 아봐타 명상 프로그램, 내면의 변화를 위한 길 🧘♂️ 아봐타 명상 프로그램, 내면의 변화를 위한 길✔ "내 인생을 내가 원하는 방향으로 변화시킬 수 있을까?"✔ "내 안의 신념과 감정이 현실에 어떤 영향을 주는 걸까?"✔ "삶을 더 주체적으로 살아가고 싶다면?"👉 그렇다면 아봐타 명상 프로그램(Avatar Course)을 알아보세요!👉 자신의 내면을 탐구하고, 원하는 현실을 창조하는 방법을 배우는 과정입니다.👉 전 세계 70개국에서 진행되며, 30년 이상의 역사를 가진 프로그램!🔍 1. 아봐타 명상 프로그램이란?아봐타 명상 프로그램(Avatar Course)은 1986년 미국의 교육심리학자 해리 팔머(Harry Palmer)가 개발한 의식 개발 및 영적 성장 프로그램입니다.✔ 기존의 단순한 명상과 다르게, 실제 삶에 적용 가능한 수행법을 .. 2025. 2. 21. 오쇼 라즈니쉬의 쿤달리니 명상법과 영상 가이드 🎥 오쇼 라즈니쉬의 쿤달리니 명상법과 영상 가이드 🎥쿤달리니 명상법이란?쿤달리니 명상은 인도의 영적 스승인 오쇼 라즈니쉬가 개발한 동적 명상법 중 하나로, 억눌린 감정과 에너지를 해소하고 내면의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다. 이 명상은 네 단계로 구성되어 있으며, 각 단계는 약 15분씩 진행됩니다.쿤달리니 명상법 단계별 안내첫 번째 단계: 흔들기 (15분)방법: 편안하게 서서 무릎을 약간 굽히고, 몸을 자연스럽게 흔듭니다. 이때 몸의 떨림을 받아들이되, 의도적으로 만들지 않습니다.효과: 몸의 긴장을 풀어주고, 에너지의 흐름을 원활하게 합니다.두 번째 단계: 춤추기 (15분)방법: 자유롭게 음악에 맞춰 춤을 춥니다. 몸이 원하는 대로 움직이며, 내면의 감정을 표현합니다.효과: 억눌린 감정과 스트레스를 해소.. 2025. 2. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
