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🧘 법륜스님 소개 & 정토회 수행 프로그램 (총정리!) 🧘 법륜스님 소개 & 정토회 수행 프로그램 총정리🌟 법륜스님, 누구신가요?법륜스님(法輪, 법륜)은 한국의 대표적인 불교 지도자이자, 실천적 수행을 강조하는 정토회(Jungto Society)의 지도 법사입니다.✔ 즉문즉설(卽問卽說) 강연으로 널리 알려져 있으며, 현실적인 인생 고민을 불교적 지혜로 풀어주는 명쾌한 해법을 제시합니다.✔ 통일운동, 국제구호활동, 환경운동 등 사회활동을 적극적으로 실천하며, 불교를 통한 행복한 삶과 사회적 실천을 강조합니다.📌 법륜스님의 주요 활동1️⃣ 즉문즉설 (즉문즉답 강연회)✔ 전국, 해외를 다니며 청중의 즉석 질문에 대해 불교적 통찰로 답변✔ 유튜브, 팟캐스트 등에서 누구나 무료로 시청 가능✔ "행복해지고 싶다면, 지금 바로 실천하세요!"👉 즉문즉설 유튜브 채널.. 2025. 2. 21.
🎶 스트레스 확 풀리는 음악 20곡 추천! 🎶 🎶 스트레스 확 풀리는 음악 20곡 추천! 🎶스포티파이 바로가기 멜론 바로가기 지니뮤직 바로가기✔ 잔잔한 힐링 음악부터 신나는 기분 전환용까지!✔ 스트레스 날려버릴 플레이리스트 완성! 🎧🔥🎵 1~5: 로파이(Lo-Fi) & ASMR – 잔잔한 힐링1️⃣ Lo-Fi Chill Beats (공부 & 힐링용)2️⃣ ASMR 숲속 새소리 & 계곡물 소리3️⃣ 바다 파도 소리 – 깊은 숙면용4️⃣ 잔잔한 피아노 BGM (스트레스 완화)5️⃣ 힐링 기타 연주곡 모음🎵 6~10: 클래식 – 뇌를 편안하게6️⃣ 베토벤 – 월광 소나타7️⃣ 쇼팽 – 녹턴 2번8️⃣ 모차르트 – 피아노 협주곡 21번9️⃣ 드뷔시 – 달빛🔟 비발디 – 사계 중 ‘봄’🎵 11~15: 신나는 팝송 – 기분 UP!1️⃣1️⃣ Ph.. 2025. 2. 21.
😤 스트레스 확 날리는 10가지 방법! 효과 100% 😤 😤 스트레스 확 날리는 10가지 방법! 효과 100% 😤스트레스 쌓이면? 머리 지끈~ 몸도 축 처지고...그냥 확 날려버리고 싶쥬? 🔥"진짜 효과 좋은 10가지 방법" 알려드릴게요!1️⃣ 음악 듣기 🎶 – 기분 UP 시키는 노래!✔ 뇌과학적으로 좋아하는 음악 들으면 스트레스 호르몬 감소!✔ 클래식, ASMR, 로파이(Lo-Fi) 음악이 안정감 줌!🎵 바로 스트레스 풀리는 음악 재생!👉 🎶 힐링 로파이 플레이리스트 2️⃣ 깊게 숨 쉬기 🧘‍♂️ – 4-7-8 호흡법✔ 뇌에 산소 공급 늘려서 긴장 해소!✔ 4초 들숨 → 7초 멈춤 → 8초 날숨✔ 하루 5분만 해도 뇌가 안정됨!3️⃣ 운동하기 🏃‍♀️ – 걷기만 해도 기분 전환!✔ 스트레스 해소 1위 방법!✔ 30분만 걸어도 엔도르핀+세로토닌.. 2025. 2. 21.
📈 중국 한한령 해제 시 기대되는 수혜주 정리 📈 📈 중국 한한령 해제 시 기대되는 수혜주 정리 📈최근 중국의 한한령(한류 제한령) 해제 가능성이 부각되면서, 관련 업종과 기업들이 주목받고 있습니다.특히 엔터테인먼트, 콘텐츠, 화장품, 면세점, 게임, 여행업 등이 주요 수혜 업종으로 예상됩니다.🎤 1️⃣ 엔터테인먼트 관련주 (한류 콘텐츠 재진출 기대)✔ 와이지엔터(YG엔터테인먼트) – 블랙핑크, 베이비몬스터 등 인기 K-POP 그룹 보유✔ 하이브(HYBE) – BTS, 세븐틴, 뉴진스 등 글로벌 영향력 큰 아티스트 보유✔ SM엔터(SM Entertainment) – 중국 내 강한 팬덤 보유 (엑소, NCT 등)✔ JYP엔터(JYP Entertainment) – 트와이스, 스트레이키즈 등 인기 그룹 보유✔ 디어유(DearU) – K-POP 팬덤 기반.. 2025. 2. 21.
🌸 3월 제주 2박 3일 여행 코스 – 감성+핵심 핫플 총정리! 🌸 🌸 제주 2박 3일 여행 코스 – 감성+핵심 핫플 총정리! 🌸항공기 예매 숙소 예약 렌터카 예약 에어비앤비 바로가기 3월 제주? 지금이 딱!✔ 유채꽃 만개! 🌼✔ 벚꽃 시즌 초입! 🌸✔ 선선한 날씨 + 한적한 여행 가능!🚗 렌트 필수! (제주에서 대중교통은 힘듦!)💡 동선 고려해서 서쪽~동쪽 순서로 짜드림!📍 DAY 1 – 서쪽 감성 드라이브 투어 🚙① 한담해안산책로 🌊📍 애월읍 애월리 2546-11💡 푸른 바다 옆 감성 산책로!👉 아침 바다 보며 한적하게 걷기 딱!👉 근처에 봄날카페, 모래비카페 등 핫플 카페 많음! ☕② 곽지과물해변 & 유채꽃밭 🌼📍 제주시 애월읍 곽지리💡 3월 제주 유채꽃 명소!👉 바다+노란 유채꽃 배경 인생샷 필수 📸③ 점심: 제주 흑돼지 맛집 탐방.. 2025. 2. 21.
📌 실업급여 신청, 어렵지 않아요!💡 신청 자격, 방법까지 한눈에 정리! 1️⃣ 표지📌 실업급여 신청, 어렵지 않아요!💡 신청 자격부터 방법까지 한눈에 정리!🔗 고용보험 홈페이지🔗 워크넷 구직신청 워크넷 - 믿을 수 있는 취업 포털 www.work.go.kr  고용24_개인 www.work24.go.kr 2️⃣ 실업급여란?✔ 고용보험 가입자가 실직했을 때 일정 기간 동안 지급되는 생계 지원금✔ 재취업 촉진을 위한 제도✔ 경제적 부담을 덜고 새로운 일자리를 찾을 수 있도록 도와줌3️⃣ 신청 자격✅ 고용보험 가입자여야 함✅ 최근 18개월 동안 180일 이상 근무✅ 비자발적 실직 (권고사직, 계약만료 등)✅ 적극적인 구직 활동 필수⚠ 자발적 퇴사는 원칙적으로 불가! 단, 예외 사항 있음 (임금 체불, 직장 내 괴롭힘 등)4️⃣ 신청 방법📌 STEP 1: 고용보험 상실신고 .. 2025. 2. 21.
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