반응형 꿀잠 자는 법1 불면증 탈출! 밤새 뒤척이는 당신을 위한 꿀팁 💡💤 불면증 탈출! 밤새 뒤척이는 당신을 위한 꿀팁 💡💤"눈은 감았는데… 왜 잠이 안 올까?" 🤔요즘 누우면 1시간, 2시간… 그냥 멍하니 천장만 보고 있진 않나요?"아, 내일 일어나야 하는데!" 생각하면 더 잠이 안 오는 그 기분…진짜 괴롭죠ㅠㅠ 사실 불면증이 단순히 '못 자는 것'이 아니라,몸과 마음이 편하지 않다는 신호일 수도 있거든요!그래서 오늘은! 불면증을 해결할 수 있는 현실적인 방법들을 같이 알아보려고 해요.괜히 수면 유도제 먼저 찾지 말고, 자연스럽게 숙면을 취할 수 있는 꿀팁들을 공유해 보겠습니당!불면증이 뭐길래? 🛌불면증은 단순히 잠을 못 자는 게 아니라,잠들기 어려움 😩 (한참을 뒤척뒤척…)자주 깨는 잠 💤 (새벽에 몇 번씩 깨는 느낌…)숙면을 못 함 🥱 (자긴 잤는데 피곤함).. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
