**갱년기 증상 & 조울증, 제대로 알아보자!**
# **갱년기 증상 & 조울증, 제대로 알아보자!**스포티파이 바로가기 멜론 바로가기 지니뮤직 바로가기 ## **변화의 시기, 건강하게 극복하는 방법** ## **🌿 갱년기란? 언제 시작될까?** 갱년기는 **호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화가 나타나는 시기**입니다. 보통 여성은 **45~55세**, 남성은 **50~60세** 사이에 시작됩니다. ✔️ 여성: **에스트로겐 감소** → 생리 불규칙, 안면 홍조, 감정 변화 ✔️ 남성: **테스토스테론 감소** → 피로감, 근력 저하, 우울감 📌 **중요한 점?** 갱년기는 **자연스러운 과정**이지만, 증상이 심하면 **적절한 치료와 관리**가 필요합니다. ## **📌 갱년기 주요 증상** 갱년기의 증상은..
2025. 2. 18.
