반응형 #월요병 #월요병극복 #직장인꿀팁 #월요일스타트 #스트레스관리 #힐링루틴1 💪 월요병 극복! 한 주를 가볍게 시작하는 7가지 방법 & 직장인 꿀팁 5가지 💪 월요병 극복! 한 주를 가볍게 시작하는 7가지 방법 & 직장인 꿀팁 5가지월요일 아침, 눈을 뜨는 순간부터 피곤함이 몰려오고 "벌써 월요일이야?"라는 생각이 들진 않나요?많은 직장인들이 겪는 월요병, 하지만 조금만 방법을 바꾸면 한 주를 상쾌하게 시작할 수 있습니다!오늘은 월요병을 극복하는 7가지 방법과 직장인들을 위한 꿀팁 5가지를 소개해드릴게요. 😊✨1️⃣ 일요일 저녁 루틴을 바꾸자!✔ 늦게까지 밤새지 않기✔ 가벼운 스트레칭 후 따뜻한 차 한 잔✔ 스마트폰 대신 책을 읽으며 마음을 차분히💡 일요일 밤 늦게까지 TV나 휴대폰을 보면, 월요일이 더 힘들어질 수 있어요!👉 일요일 밤을 편안하게 보내는 것이 월요병을 예방하는 첫걸음!2️⃣ 월요일 아침, 작은 즐거움을 만들자✔ 좋아하는 노래 들으며.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
