비만과 관련된 합병증, 운동법 20가지, 건강식단 및 건강관리
비만과 관련된 합병증비만은 신체에 과도한 지방이 축적되면서 여러 질환의 위험을 증가시킵니다. 비만으로 인해 발생하기 쉬운 합병증은 다음과 같습니다:1. 심혈관 질환고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 위험이 증가.원인: 체중 증가로 인해 심장이 더 많은 혈액을 펌프해야 하며 혈관에 과부하가 발생.2. 제2형 당뇨병비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당 조절에 영향을 미칩니다.3. 지방간간에 과도한 지방이 축적되어 간염, 간경변으로 발전할 수 있습니다.4. 수면 무호흡증비만으로 인해 기도 주변의 지방이 기도를 막아 수면 중 호흡 문제가 발생.5. 관절염과도한 체중이 무릎, 고관절, 허리에 부담을 주어 관절염 위험이 증가.6. 암대장암, 유방암, 자궁내막암, 간암 등 특정 암의 위험을 높입니다.7. 호르..
2025. 2. 8.